Liposcultura, quando è efficace e quando no?

Scopri qual è la migliore lotta contro il grasso localizzato!

Ti sei mai chiesta se fosse giunta l’ora di fare qualcosa per te stessa, ma poi hai rinunciato, pensando che alla fine era semplicemente troppo impegnativo? Quella dieta, quell’esercizio, quel cambiamento nella tua vita.
Non eri pronta davvero?
L’anno in corso è appena giunto, hai tutto il tempo di organizzare e finalmente mettere in pratica quei buoni presupposti annunciati già alla fine dello scorso anno. Tutto questo dipende da te, poi
invece, c’è qualcos’altro che dipende dalla tua storia e da quello che puoi fare per cambiarne il decorso.
Se sei giunto fino a qui, è perché probabilmente stai cercando di informarti su quello che si può fare contro il grasso localizzato. Qualsiasi cosa tu voglia fare per te stesso e per eliminare quel grasso localizzato, lì ormai da anni, parte inizialmente da te.
Sembra scontato, ma qualsiasi punto di arrivo prevede una partenza e la lotta contro il grasso, presuppone un viaggio individuale.

Parti sempre considerano una buona dieta, che sia uno stile di vita e non solo un avvenimento di qualche mese.

La dieta che funziona è quella a lungo termine, scegli un regime alimentare che preveda la soddisfazione e non solo la frustrazione. E’ consigliabile non perdere più di 4 chilogrammi in un mese, quindi concediti il tempo necessario per farlo, senza fretta. Se preferisci farti seguire da un dietologo nutrizionista, prepara un elenco dei tuoi cibi preferiti e lasciati consigliare, in modo che lo specialista possa aiutarti a realizzare una dieta di soddisfazione e successo. In ogni caso il nutrizionista ti informerà sulle caratteristiche degli alimenti e “imparando a mangiare” saprai sempre come ottenere il meglio da un pasto che ti gratifichi e ti nutra veramente.
Questo passo è fondamentale per lo step successivo, l’attività fisica.

Lo sport, se vuoi farlo hai bisogno dell’attività fisica giusta e dell’energia necessaria.

Dieta e sport vanno a braccetto, qualsiasi attività fisica che tu scelga di fare dovrebbe essere costante. Per svolgere un’attività fisica, che non sia una violenza verso te stesso, è necessario che ti coinvolga e che non ti porti allo stremo delle forze.
Non ha molto senso iniziare un allenamento da maratona di New York se non si ha la costanza e l’energia necessaria per farlo. L’alimentazione deve essere adeguata all’attività fisica svolta.

Possiamo suddividere gli sport Cardio in due macrocategorie, HIIT o LISS:
Gli sport aerobici, i cosiddetti “Cardio”, sono quelli che implicano un impegno maggiore da parte del sistema cardio-circolatorio, è proprio per questo che sono considerati i migliori per perdere
peso. Ma come eseguirli?
HIIT: è un cardio intenso e intervallato, in genere è preferibile per chi ama i pesi e gli sport di potenza. Di questa categoria fanno parte gli allenamenti chiamati funzionali, Crossfit o Tacfit, ma
anche i circuiti con Kettlebell o clave, cioè i clubbell.
LISS: è lento e costante, più indicato per chi preferisce gli sport aerobici. Per chi ama ed ha più tempo da dedicare all’allenamento, sono ottimali la corsa, il nuoto, la bici, lo spinning etc.

Se ti stai chiedendo quale sia il più efficace la risposta è semplice: quello che ti piace di più!
Indicativamente se si considera lo stesso lasso di tempo da dedicare all’attività, sarà il cardio HIIT a far dimagrire di più, ma è molto logico che chi fa il cardio LISS ci dedicherà più tempo, per la natura stessa dell’attività svolta ed otterrà dunque, più o meno lo stesso risultato in termini di deficit energetico, ovvero di dimagrimento.
In poche parole per dimagrire serve calma e tempo, se non ti piace quello che fai, non riuscirai mai ad essere costante, quindi scegli l’attività che preferisci serenamente.
Se proprio vuoi ottimizzare, alterna queste due tipologie e in questo modo sarai sicuro di non sbagliare.
Ce l’ho quasi fatta, sono nel peso forma o quasi, ma il grasso localizzato in alcuni punti non si riduce, che fare?
È proprio questo è il momento giusto per pensare ad una liposcultura con Vaser, perché non sarà una scorciatoia, ma un metodo per il tuo reale cambiamento di vita, efficace e con risultati a lungo
termine.

La Vaser lipo è una liposcultura delicata, che utilizza una tecnologia ad ultrasuoni ed è stata ideata per scolpire più delicatamente la silhouette del corpo.

Gli ultrasuoni infatti, sono trasmessi attraverso delle micro-sonde, in grado di disciogliere il grasso in modo selettivo, senza intaccare i tessuti circostanti. Il grasso in forma liquida sarà poi rimosso più facilmente attraverso l’aspirazione con cannule piccolissime, del diametro di appena 2,0 mm.
Grazie all’estrema delicatezza dell’energia ultrasonica si riesce a rimuovere il solo grasso senza intaccare nervi, vasi sanguigni e tessuti connettivi. Tutto ciò si tradurrà anche in una retrazione cutanea ottimale e in un risultato più omogeneo ed uniforme. La liposcultura  Vaser  si può eseguire in anestesia locale o in blanda sedazione, a seconda dell’estensione dell’area da trattare o per preferenza del chirurgo e/o paziente.